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酸性食物对身体的危害 酸性食物有哪些

  酸性食物吃得太多,会让身体变成酸性体质,酸性体质会危害身体健康。人体最适宜的体液酸碱度应为接近于中性的弱碱性,即PH值在7.35~7.45之间。体液酸碱度偏酸,全身血液的活动力迟缓,就会出现疲劳感、手足发凉、易感冒、生疥肿、免疫力下降、皮肤干燥粗糙、伤口难愈合,甚至思维能力和记忆力减退等症状。北京军海癫痫病医院

  酸性食物对人体的危害

  1、酸性食物普遍属高嘌呤食物,代谢的血尿酸高,会引起高尿酸血症,导致痛风或结石。

  2、酸性食物会让体血液粘稠,血循环变得缓慢,使体内各器官代谢变慢,不利于代谢废物排出体外,而引起各类疾病。另外粘稠的血管内有些物质会粘在血管壁,使血管硬化,引发各类血管疾病。

  3、酸性食物其成份进入人体,会使人变胖,影响健康。

  4、酸性食物使人体偏酸性,某些代谢物质是诱发肿瘤的罪魁祸首。

  5、酸性食物进入人体,使大脑血流缓慢,让人思睡,精力下降,工作效率低下,使人疲乏无力感。

  酸性食物有哪些

  既然了解了酸性食物对人体的危害,我们不妨再多了解一些,来看看哪些是酸性食物。

  酸性食物1:肉类、鱼类、蛋类。

  酸性食物2:所有淀粉类和谷类,尤其是经过精制加工后的淀粉类,如白米、白面包、白面条、饼干、冲泡式的精磨餐包等。

  酸性食物3:所有甜食,尤其是白糖、精糖、精盐所制成的果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料、巧克力、罐头水果等。

  酸性食物4:调味料,泡菜。

  酸性食物5:部分豆类及坚果类,尤其是花生、豌豆、扁豆。

  酸性食物6:所有油类及奶油,油腻及油炸、油煎食物。

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