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苹果胡萝卜汁功效和做法

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苹果胡萝卜汁功效和做法

1、苹果胡萝卜汁中的维生素A以及维生素C的含量都很高,而维生素A和维生素C可以保护我们的血液系统的健康,是我们血管的保护神。所以经常饮用苹果胡萝卜汁有利于促进血液循环,维护我们的心脑血管系统,起到防止血液病的作用。

2、苹果胡萝卜汁中还富含矿物质,这些矿物质可以有效地清除我们体内的胆固醇含量,让你不再受到胆固醇过高带来的影响。而且苹果胡萝卜汁可是美容的一种天然果汁,经常饮用可以滋润容颜,起到养颜祛斑的作用,而且在疲劳的工作之后,饮用一大杯苹果胡萝卜汁可以缓解一些精神上的压力,起到提神醒脑的功效,是上班族的必备饮品。

3、关于苹果胡萝卜汁的做法也十分简单,只需要将新鲜的胡萝卜洗净后去皮切成小块。然后再将洗净的苹果去皮切成块,为了口感的考虑,可以适当加入柠檬,做好这些准备工作以后就可以把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。再根据自己的口味加入蜂蜜或者柠檬汁,喜欢喝冷饮的人也可以将苹果胡萝卜汁放入冰箱冰镇一下,风味更佳。

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