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这食材吃时带着皮,既能降压降脂又能防癌

这食材吃时带着皮 既能降压降脂又能防癌

常吃萝卜皮的六个好处北京军海癫痫病医院

萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

2、防癌

辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质,它正是萝卜防癌的关键部分。

3、利膈宽肠

萝卜皮含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。

4、降糖降脂降压

萝卜皮还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

5、增强免疫功能

萝卜皮富含萝卜硫素,是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

6、健脾除疳

维生素A有助于细胞增殖与生长。

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