您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

老人养生要喝好这“三杯水”

  老人在日常生活中更加要注重养生保健了,那要如何选择正确的养生方式呢?不妨试着好好喝“三杯水”吧!助你远离疾病保健康。北京军海癫痫病医院

  起床后,可空腹喝一杯水,因为睡眠时身体出汗和尿液分泌,导致人体损失了很多水分,起床后即使不感觉口渴,但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此,起床后一定要喝一杯水慢慢补充水分。

  睡前一杯水

© http://jkcp.gcesf.com  处暑养生网    版权所有