您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

最正宗黑芝麻馒头的做法

北京军海癫痫病医院

低筋面粉(250克)

辅料:

纯牛奶(140克)、细砂糖(35克)、玉米油(3克)、酵母(3克)、熟黑芝麻(15克)、糖粉(10克)

做法步骤:癫痫病会不会传染>

1、把材料准备好。

2、把牛奶加热至30度左右,加入酵母。

3、拌匀,静止10分钟左右。

4、把面粉倒入一个大盆里。

5、加入砂糖、玉米油。

6、搅拌,使它们充分混合。

7、倒入加了酵母的牛奶。

8、搓揉成光滑的面团。

9、加入黑颠病是什么芝麻。

10、将黑芝麻粒均匀地揉入面团中。

11、盖上保鲜膜,进行第一次发酵。

12、发酵时间视温度而定,如果是夏天的话,一般所需时间约45分钟左右,发至2--2.5倍大。

13、趁着面团发酵的时候,可以制作内馅,把内馅所需的材料准备好。

14、把黑芝麻粉和糖粉倒在一起。

15、拌匀,使材料充癫娴病什么都不能干吗分混合。

16、取出发酵好的面团,并擀成长方形。

17、在擀好的面团上均匀地刷上清水。

18、将内馅均匀地倒在面皮上,并用手轻轻压一下,尽量使其与面皮结合。

19、把面团由上至下卷成圆柱体,再从面团中心部位向两边轻轻搓几下,好让面团粗细均等。

20、把搓好的面团切成6等份。

21、放在油纸上,治癫痫病的费用并摆进蒸笼中,盖上锅盖,静止20分钟。

22、锅中注入冷水,大火蒸20分钟即可。

23、香喷喷的,呵呵。

24、来一张内部组织图,够细腻吧。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.gcesf.com  处暑养生网    版权所有