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火龙果能做面膜吗 火龙果和牛奶能一起吃吗

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火龙果和牛奶能一起吃吗

  从营养学角度来讲,任何水果都不建议与牛奶同时服用,因为牛奶中的某些营养元素会与水果中的物质发生反应,所以最好不要一起吃,一般来说一起食用不会有太大的反应。但是牛奶与水果最好都不要一起食用,特别是果酸多的水果,会影响牛奶中营养成分的吸收,造成营养浪费。火龙果和牛奶一起吃不一定就是更好,两样最好间隔开来吃吸收更佳。

吃火龙果的好处

  维生素和矿物质:火龙果包含少量维生素C和钾。此外,这种水果的果汁特别丰富,尽管有甜味,但含糖量很低。根据权威机构的报告,半杯火龙果的热量只有50卡路里。

  纤维:火龙果的种子含有大量纤维和不饱和脂肪,食用时可以将种子切开或嚼碎。

  抗氧化剂:鲜红色火龙果是抗氧化剂含量最丰富的品种,抗氧化剂有助于身体抵御自由基的损坏,吃火龙果有延缓衰老和延年益寿作用的主要理论也是基于此。

  预防癌症:火龙果的红色天然色素是番茄红素,这种营养素对预防癌症特别有好处。

吃火龙果的注意事项

  火龙果营养丰富,但女性在月经期间是不宜食用火龙果的,而且,糖尿病患者也应慎吃火龙果。那除了还有什么注意事项呢?

  1、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

  2、女性月经期间也不宜食用火龙果。

  3、糖尿病患者慎吃火龙果。

  4、火龙果的果皮也可以生吃,在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃,也可以凉拌,或者榨汁加点砂糖,冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒,高温能导致花青素部分降解,从而降低其营养价值。

  火龙果能做面膜吗?怀孕后的孕妈有的变得皮肤更为光滑、白皙,而有的孕妈却变得皮肤暗沉、无光泽甚至是满脸痘痘。令孕妈非常郁闷的是怀孕后不适合再用具有化学成分的护肤品的。为解决孕妈的烦恼,小编特推荐两种火龙果面膜使用方法给大家。

火龙果能做面膜吗

  火龙果面膜中含有丰富的维生素C、花青素等美肤成分,能有效淡化肌肤细纹,润泽肌肤,为干燥肌肤提供充足的水分。很多女性朋友都喜欢火龙果,因其甘甜可口,但是可能很多朋友却不知道火龙果还有着除皱的独到功效,平时有时间的时候做做火龙果面膜会收到意想不到的效果哦。下面小编就为准妈妈们推荐两种火龙果面膜制作方法。

  方法一:

  1、材料:火龙果1个。

  2、工具:捣蒜器、面膜碗

  3、制法:火龙果去皮,切开,取果肉,置于捣蒜器中,捣成泥状,放在面膜碗中,搅拌均匀,待用。

  4、敷用:温水清洁面部后,将火龙果泥仔细地涂抹在面部肌肤上,静敷约15分钟后,以温水彻底洗净,并进行肌肤的日常护理,即可。

  方法二:

  1、材料:火龙果50克,麦片10克,珍珠粉10克,适量纯净水。

  2、工具:面膜碗、面膜勺,其他适合的工具亦可。

  3、制法:火龙果去皮后切块,放入面膜碗中,用面膜勺压成泥,再加入麦片、珍珠粉、纯净水,充分搅拌后成稀薄适中的糊状。

  4、敷用:用温水洁净脸部肌肤,先用热毛巾敷脸片刻,接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上,静敷约15分钟,最后用温水洗净,即成。

  功效:火龙果面膜能有促进血液循环功效,可以有效防止肌肤老化,并且有助于去除皱纹。

孕妇吃火龙果的好处

  1、解毒养胃:由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有 保护作用。

  2、预防便秘:火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

  3、降血压:火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

  4、抗衰老:火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能吃出美丽。怀孕后,由于各种因素的干扰,部分孕妇皮肤会变差,吃些火龙果能改善皮肤状况。

  5、补铁:火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

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