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晚上玩手机怎样保护好眼睛 再不保护就瞎了!

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不要俯卧着玩手机,会压到血管,如果你血气不是很好会马上感到手、脚麻的。

不要侧身玩手机,长时间会造成左右视力偏差的,本人就是左右偏差之一。

在晚上应该把手机的光亮度调整至最低,或是调到晚间模试。

晚上玩手机时,眼睛不要直射手机屏幕,手机的光是直射出来的。眼睛和屏幕保持在30-40的角度为好。

在晚上十一点前开着灯比较好点,过了十一点能不玩就玩,实在是要玩就应该把灯关灭,如果十一点过后常开灯玩手机,会出现黑眼袋的。

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