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如何清除室内过敏源:室内湿度保持在55%以下

    为了让过敏体质患者更好地度过冬季,美国过敏、哮喘和免疫学学会(ACAAI)特别推荐以下建议:北京军海癫痫病医院

  增湿器可以减轻冬季干燥,但是如果室内湿度过大,空气过于潮湿,同样会使用尘螨疯长,因此,室内增湿应该适可而止。

  2.确保火炉过滤器等级MERV(美国过滤器等级)为11或12。

  每三个月应该更换一次过滤器,以防灰尘及其它过敏源侵害健康。同样道理,空调使用前应该将过滤网清洗干净。

  3.采取特殊措施确保卧室无过敏源。

  美国过敏、哮喘和免疫学学会前会长,过敏症专家米朗·齐特博士表示,防止宠物及宠物毛进入卧室,被褥及枕头应该使用防尘螨护罩。另外,窗帘最好选择易清洗的百叶窗。

  4.提升家务清洁质量。

  每两周用热水清洗床单和填充玩具。使用带有HEPA(高效粒子空气过滤器)的吸尘器。过敏症患者除尘时应该戴N95口罩(美国指定用于防范结核杆菌的口罩)。

  5.保持室内通风。

  特别是卧室及厨房最应该保持通风(必要时打开风扇),以防止因潮湿过大而滋生霉菌。

  6.防止有毒气体污染。

  如果车库与房屋相连,那么应该防止有毒气体或烟雾诱发哮喘。杀虫剂、汽油桶等刺激物应该密封储存好。

  7.防止装饰品积满灰尘。

  书籍和小装饰品应该放进盒子里;限制室内植物(盆景)数量;家具最好选择皮质外表,以方便清洁。

(实习编辑:叶洁斯)

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