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家常银耳紫薯羹简单做法步骤

时间:2021-09-11 来源:处暑养生网 点击:686次


主料:

紫薯(1 个)

<济南治疗儿童癫痫的医院strong>辅料:

银耳(10克)、白糖(适量)

做法步骤:

1、银继发性癫痫病引起原因耳泡发、去蒂,处理成小块备用。

2、紫薯洗净、去皮、切成0.5CM左右的小丁,将银耳和紫薯按豆浆机建议量,使用量杯倒入豆浆机中,并加适量水。
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3、启动豆浆机相应功能按键(浓汤、米粥等),现在的豆浆机多带煮制功能,所以完成后可直接饮用,喜欢甜味的按个人口味加糖调味。

癫痫病多少钱能治的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莲子、大米、猪小排搭配;与鸡肉、鸡胸肉、螃蟹相克,同食可能会引起不适;


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