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洛神花玫瑰枸杞茶制作方法及步骤

时间:2021-09-11 来源:处暑养生网 点击:686次


主料:

玫瑰花(10克)、洛神花(10克)、枸杞(5克)

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辅料:

清水(2碗)

做法步骤:

1、取出食材;。

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2、用温水浸泡清洗,捞起沥干水;。

3、烧开适量清水;。

4、倒入玫瑰花、洛神花、枸杞子;。

5、煮开、倒入茶壶中浸泡片刻即可山东专门治疗癫痫病的医院~。

6、成品。

7、花茶~。

玫瑰花的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富郑州治疗癫痫专业医院含蛋白质,富含膳食纤维;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与银耳、蚕豆、决明子搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;


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