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注意孕妈妈洗澡要“自有一套”

时间:2021-09-11 来源:处暑养生网 点击:686次


孕,你可别小看,它不仅可以帮你清洁全身,而且能促进血液循环、消除,帮你保持平和快乐的心情,因此它是你日常生活中重要的一部分。

孕妈妈怎样洗个“安全、健康、快乐”的澡呢?

5个原则保安全

洗澡也有一些危险因素,因此孕妈妈要小心防范以下方面,洗个“安全澡”。

1、注意温差不要哪看癫痫康复院过大

洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妈妈的,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。

2、洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层易被水软癫痫病偏方化,导致病毒和细菌的侵入,而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外,洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3-4天一次,有条件的话,最好是每天1次。

3、不要坐浴

坐浴容易使细菌进入阴道,造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言,沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴,则一定要保证浴缸和水的清洁。

4、热水不要长时间冲淋腹部,以减少对的不良影响。

5、不锁浴室癫痫病的原因

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

3清洁助健康

1、外们的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起。洗好澡过后,别急着穿上,可治疗羊角风的好医院有吗穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦!

2、乳房的清洁

洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不要用力揉搓,避免引起子宫收缩。

3、小部位的清洁

肚脐、耳朵、耳背、、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸点来清洗污垢,等其软化后再洗净。


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