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男性夏季谨防脱发

时间:2021-09-16 来源:处暑养生网 点击:686次


从生理角度看,头发的脱落是一种正常现象。可你是否发现,在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。除了取决于特定的气候之外,不良生活方式的负面儿童癫痫要怎么护理效果好影响巨大。

吃冷饮过多研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,头发容易脱落。因此,保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。

摄入减少蛋白质是生成和营养头发所必需的重要治疗癫痫病的中医院物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、维生素a等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。周口医院癫痫病哪家好

热辐射过强夏季,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强刺激,造成头发的损伤脱落,所以应像保护皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

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炎症刺激频繁夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时,用双手指尖摩擦头皮,促进头部的血液循环,不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。


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