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【养生】111岁大师周有光的养生之道:仅5句话!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:处暑养生网 点击:686次


  周老50岁,专攻经济,是金融学和经济学教授。50岁后他改行事语言文字学,花费三年时间发明了今天常“汉语拼音”,也被称为“汉语拼音之父”。更加“开了挂”的是,爱因斯坦竟两次接见他。

  与其一生的成就比,他的111岁高龄才更加“开挂”!100岁后,他还在写书出书,如今111岁的高龄依然坚持写作,脑子不乱,眼睛不花,能吃能喝,身体倍棒!谈起长寿,他总结了5句线岁!

  我从不吃补品,人家送来的补品,我也不吃。我以前在银行,很多人请客,一些人拼命吃,而我就不乱吃东西。我记得以前我在上海有一个顾问生,他告诉我大多人不是饿死而是吃死的,乱吃东西不利于,宴会上很多东西吃了就应该吐掉。

  俗话说“病从口入”,高血压、高血脂、糖尿病,哪个不是一口一口吃出来的?身体不需要,还拼命吃,反而损健康。吃要健康,没有饿死的人,只有撑出来的病。饮食上,很多荤菜不能吃,不吃油煎肉类。

  里有一句话,你对身外之物看得太重,你的精神就痛苦了。很多年以前我有失眠症,睡不着觉。“文革”时期我被下放到农村,失眠症却治好了,一直到现在我都不再失眠。所以,我的老伴都相信一句话:“塞翁失马,焉知非福?”遇到任何不顺利的事情,不要失望,不要生气。有两句话我经常讲治疗颞叶癫痫方法有哪些:卒然临之而不惊,无故加之而不怒(遇到突发意外毫不惊慌,无缘无故的错怪冤枉也不生气)。这是的至理名言,很有道理。季羡林写过《牛棚杂忆》,各种罪名,都不要生气,都不要惊慌。这就我们的涵养和功夫。想长寿要有涵养,不要让别人的错误惩罚!

  第三句:生活越简单越好!我现在的生活简单:睡觉、吃饭、看书、写文章。我每个月发表一篇文章在报刊上,是杂文。

  饮食上,我吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。穿衣服也简单,别人送的漂亮衣服没有机会穿,因为不怎么会出门,穿出来也觉得不自由。我也不怎么旅游,在家里写作、喝茶、看书,修身养性。

  以前认们不能长寿,因为青年时身体都不是挺好。我年轻时生过肺结核,患过忧郁症。结婚时,家里的老妈妈偷偷找了算命生给我们算命,说这对夫妇只能活三十五岁,我们就笑笑。我觉得算命生没有算错,是我们自己改变了我们的寿命。

  我们的生活比较简单有,不乱吃东西,不抽烟,不喝酒。从前客人来,我们要敬烟,买了很好的烟,都请客人抽,自己不抽。我想生活有,胸襟要宽大,碰到许多困难,胸襟宽大就无所谓。

  不立遗嘱家庭和睦,不过生日忘记年龄,不过年节生活平淡。日常生活越简单越好,生活需要也越少越好。

  我的太太张允和郑州那家医院癫痫好(93岁)在世时,我们上午下午都喝茶。我喜欢喝咖啡,她喜欢喝好的清茶,“举杯齐眉”。我们的理论是,夫妇生活不仅要有爱,还要有敬。古代夫妇“举案齐眉”,我们今天没有案了,就“举杯齐眉”。

  喝茶喝咖啡时大家举杯,这个小动作,我们坚持了一辈子。虽然是一个小事情,很处,增加家庭生活的趣味,增加家庭生活的稳定。夫妻之间彼尊重敬重,这是古代传下来的,很有道理。夫妻两个人是生活在一起时间最长的人,只有开心,才会身心都健康。反之,三天吵一架,五天打一架,不仅谁都不开心,还伤身体损健康。

  在世界上许多事情不可能样样都顺利的,吃亏就吃亏一点,没有了不起。做人胸襟要宽,不生气,家庭里的许多事情都是一点点小事情。

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