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镇江老年大学走进社区开展保健养生知识讲座—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:处暑养生网 点击:686次


  中国江苏网4月17日讯 “季,保健时,”昨日下午,市老年大学卫生保健系与班走进梦溪社区,给社区离退休老人们带来了一堂“手足并用”的保健知识讲座。

  “春三月,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行春气之应,也”,讲师王翔《黄帝经》循循说开,辅以生动的事例逐一剖析了精神养生,起居、饮食、调养,防病保健等五大原则,不湿、不酸、不冻、不静、不怒五个方面深入讲解了技巧。

  讲师史进则从人体头部基本穴位护理等方面入手,手把手帮<哪里可以治疗癫痫病/u>找穴位,特别就老年人关心的护目穴位,传授了一整套眼部保健按摩方法。活动最后,讲师们带领社区老人做了一套有利于疏通血脉的春季养生操。

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  题图为暴雨中的南京、苏州、常州街头。苏阳王建康陈暐摄昨日,高淳公路养护人员正在防汛围挡物资。张杰孔捷邵丹摄暴雨、大暴雨!截至2日14时,太湖水位4.48米,超警戒水位0.68米。苏南运河常州、和苏州水位分别为5.62米、5.08米和4.71米,分别较前一日上涨1.04米、0.81米和0.61米,超警戒水位1.32米、1.18米和0.91米,其中苏州站超历史水位0.11米……1日、2日,我省江淮之间及沿江地区普降暴雨、大暴雨。

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  最近的南京梅雨天潮湿闷热温度高,乘坐地铁的市民都在途中出现意外,有的是因为低血糖引起眩晕,有的甚至出现了中暑症状。地铁警方提醒,颅治疗癫痫病有哪些比较好的方法吗脑疾患病人、老年人以及体质不好的乘客乘坐地铁出行时,尽量避开早晚高峰,随身携带一些防暑药品和补充能量的小食品。

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