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低脂美味 3款养生瘦身粥—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:处暑养生网 点击:686次


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  经常喝粥可以养生,如果再搭配消脂癫痫病是怎么治愈食材,更是对瘦身大有裨益。常能够消脂的中药材:山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等

  说明,不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的,这也就是为有的人服用减肥茶效果很好,有的人就一点也达不到其效果,中说的“因人而异”就是这个道理。浙江癫痫病医院哪里比较好p>

  柏仁安神粥:柏子仁和参须同煮,水三碗煮至两碗,香菇切丁爆香,加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟,加药汁和水三碗,同煮成粥,米熟则成,适度调味,加少许芹菜末即可。

  莲子美白粥:既可防衰军海医院电话号码老,又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软,芡实和薏米浸泡30分钟以上,所有原料加粳米一两同煮成粥,前加蜂蜜调味即可。

  如果你是热性体质,且有大便干结症状,给你推荐:消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)全麻手术对癫闲的影响

  如果你血脂高,在分清虚寒湿热后,还可以经常食用药膳来获取更好的调节血脂效果:窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜),决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。


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