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冬天冻着点可养肾—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:处暑养生网 点击:686次


  “冬不藏精,春必病温”,意思就是说,冬天肾中精气储藏不足,短期来讲,来年一定会根基不牢,诱发种种传染病的发生。长远来讲,更会影响生长发育,出现早衰和,影响生殖繁衍功能,出现和劣生劣育。而藏精气就是要养肾。对,中专指出,冬天如果尽能主动冻着点,就是最好的固阳养肾。

  一年四季中,冬天是休息的季节,养精蓄锐,能量积蓄,靠冬天来养肾。癫痫病要怎样去治比较好深圳市名中医、罗湖中医院院长曾庆明说,进入,万事万物均显闭藏状态。而人的阳气也如同自然界的植物落叶要保其阳气一样,不仅要潜更且要藏。因此,首当藏固阳气,阳气固藏,则肾气固坚。

  才能在冬季日常保健中达到养肾的目的呢?曾庆明指出,冬天取暖不过度就是养肾。曾庆明说,取暖过度的主要弊端是人的阳气升多而降少,升发有余而潜藏不足,阳气就藏在肾里面。然抽搐病因有哪些原因而,阳气是生命的根本。

  “如果该冷不冷,阳气既不能下降更不能潜藏,么这就成为人产生各种疾病的根源。”曾庆明说,往深处说,这样是伤人之元阳、动人之根本,成为许多疾病发生与发展的根本原因;往浅处说,危害就是使人的冷适应能力下降——即免疫力与抵抗力下降。突出的表现是遇寒即病,平时也特别怕冷,尤其是头背、四肢特别怕冷,如冬天厚衣着,夏天怕空调,稍癫痫疾病的症状不御寒即感冒打喷嚏。冬天不能受寒就意味着夏天不能受热,反之亦然。关键是,冬怕冷夏怕热的人,比怕过冬天或只是怕夏天的人要麻烦得多,这种人本质上就是阳气不足,而其中冬天暖气的过度,对造成这种体质的“贡献率”。

  此外,冬天过用暖气还有一种副作用,即上面有火,如咽痛、口干苦、目眵多等,而下面有寒,怕冷尤其是手足怕冷,腿软乏力,精神困乏,尿清,神疲癫痫病小发作的前兆等。“这种情况也是阳气虚无力潜藏,虚火上冒所造成的。”曾庆明说。

  曾庆明建议,冬天要尽可能主动冻着点,冻就是顺应自然、适应自然,也就是最好的养肾。冬天阳气如果不能潜藏而养精蓄锐,来年体质即会下降,它所影响的是全身五脏六腑的功能和人的元气储备。久而久之,人的整体素质就会下降,为各种急慢性病的产生和加重留下了巨大的后患。


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