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吃什么补肾 4款黑米食谱最养肾 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:处暑养生网 点击:686次


  秋季养肾补肾正当时,你知道秋季吃什么补肾吗?哪些食物养肾补肾的效果最好吗?今天小编就为大家推荐一些可以养肾的食谱,想要补肾养肾的朋友们赶紧来学学吧!

  补肾吃什么<癫痫症状及治疗/strong>

  1、黑米粥

  材料:黑米、玉米、糯米、水

  做法:

  1.将黑癫痫病检查的出来吗米、玉米、糯米分别洗净

  2.全部混合后加入适量的水煮至黏稠即可

  2、黑米桂花粥

  材料:黑米、赤小豆、莲子、花生、要多少钱治癫痫病桂花、枣 、冰糖、红糖、水

  做法:

  1.黑米洗净,浸泡6小时;红枣洗净;红豆洗净,浸泡1小时;莲子去芯洗净;花生洗净、沥干备用

 癫痫病吃什么药好比较好 2.锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,盖盖大火煮沸后,换小火揭盖煮1小时;加入花生,继续煮30分钟

  3.加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可


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