当前位置:首页 > 中医养生 > 正文内容 >

月经不调痛经怎么调理,月经不调还痛经怎么办,月经不调痛经怎么办

时间:2021-12-25 来源:处暑养生网 点击:686次


食材:乌鸡1只,茯芩9克,红枣10枚。

做法:将乌鸡洗干净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药濟,食鸣肉饮汤。秘日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

功效:补气益血调经。主治气虚型月经不调(月经提前)痛经,月经超前、量多色淡、质稀,神疲乏力的患者。

食材:乌骨鸡肉500克,黄芪30克,当归适量

做法:将乌骨鸡宰后去毛及内賍,洗净,切成小块;当归、黄芪洗净;把全部川料放入锅内,加沾水适量。武火煮沸后文火虑2小时,调味即可,随量饮用。

功效:黄芪乌骨鸡汤可以凋补气血,补肾调经。适用于月安徽有名的癫痫病医院经不调气血两虚、肾精不足。症见月经不调(月经延期)痛经,经量不多,色稀薄而淡,面色苍白,神疲气短,心跳健忘,失眠多梦者。

食材:羊肉250克,当归30克,生姜10克。

做法:将羊肉切块与当归、生姜放在沙锅内,加水适量。用文火炖烂熟,加入调枓,去渣取汁服食。

功效:当归羊肉汤温中散寒,补血调经。对于血寒、血虚以及虚寒引起的月经不调(月经延期)痛经均有良效。产后血虚患者允宜服之。

食材:山楂10〜15克,益母草30〜50克,与归丨0〜15克,红砂糖、米醋各适量。

做法:山楂、益母草、当归一同武汉能治好癫痫病的医院煎取2次汁液后去淹取汁。再用汁液痛红砂糖30克、米醋10〜15克,一同煎沸代茶饮。

功效:本饮品可以养血补血,对女性血瘀造成的月经不调痛经有一定的疗效。

食材:桑叶10克,苦丁茶3克,冰糖10克。

做法:将喿叶和苦丁茶一起放入锅中,加水1升,煎煮15分钟,去渣取汁,加入冰糖调味,即可饮用。每天3次,连服7〜10天。

功效:本饮品可以舒肝解郁,活血调经。适于轴助治疗月经不调(周期提前,闭经)痛经的女性朋友。

位置:肾腧穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属:足太阳膀胱经

西安哪个医院看癫痫病好> 取坐位成立位。双手中桁分別按于两侧肾俞穴上,用力按楗30〜50次;或握拳用食指掌指关节突按揉穴位,擦至局部有热感为佳。

功效:此穴对月经不调痛经、腰酸腿痛有较好的疗效。

位置:八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称"八穴"。


去坐位,用长肉发或擦法子上面下肉擦至尾骨两旁2分钟,使局部有酸胀感。

功效:此穴位对月经不调痛经、小便不利、盆腔炎有较好的疗效。

1、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无沦何时都济南治疗癫痫病那个医院好要避免使小腹受寒。

2、调整自己的心态:如果你的月经是由于受挫折,压力大而造成的,那么你必须调整好心态。而且如果遗精不调,保持良好的心态也是非常必要的。

3、生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

4、忌食辛辣食物。忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物,它们刺激人体内分泌系统,郁积心火.容易导致病发。多食用一些清淡的食物,以利于体内经脉通畅.协调内分泌系统,有效地预防月经不调。

5、对于血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱、蒜、韭、姜等刺激运火之物。


处暑养生网(jkcp.gcesf.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己